【徒然日記】３０代って痩せづらい、、、のか？

こんばんは。

三十代に突入し、早数年。

ええ、なんとなく気づいていましたよ。

年々痩せづらい体質になっている！ということに。

肉はつきやすく、落ちにくい。

週末の暴飲暴食は結果にコミット。

がびーん。

付け焼き刃の運動ではとても歯が立たない。

（かつては、それでも効果があった）

グッと基礎代謝が落ちているんでしょうか。

それでも、昔からみたら食べる量は少しだけ減ったと思うんですがね。

３０代前後で食の変化があり、嗜好が変化しつつあることは実感しています。

”しつつある”というのが曲者。

それでも、やっぱりドカンとしたもの食べたい。

いっそのこと、山菜とかもっと欲する身体になりたいですよ。

あとは、なんといっても脂っこいものが食べられなくなりましたね。

先日、山岡家に行ったんですが完食はかないませんでした^^;

もたれるというより、あまり受け付けないですね。

ラーメンはとんこつ醤油が好きでしたが、今は澄み切った醤油が大好き！

こってりラーメンなんて持ってのほか！

人間、変わるものです。

まあ、それでも必要なエネルギーに対しては
まだまだ過剰に食べちゃってるんでしょうけどね。

（まだまだ、欲するところはあります）

”失われた代謝”

それに尽きます。

じゃあ、どうするか？

筋肉をつける＝運動するというのが正攻法でしょう。

しかしながら、毎日続けるモチベーションってなかなかないですよね。笑

今にして思うと、若い時の状態って別人ですね。

あれだけ食べても太らないなんて。

もっとお酒も飲めたし。

ある意味、”才能”ですね。

今はその才能の枯渇状態。

常に”失われた自分”を感じる今日この頃です。

人間、歳を重ねて得る物。

増えるのは悪知恵となかなか落ちない脂肪だけですよ。

 いやあ、困ったのでとりあえずジョギングしてきます。

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