こんばんは。 三十代に突入し、早数年。 ええ、なんとなく気づいていましたよ。 年々痩せづらい体質になっている！ということに。 肉はつきやすく、落ちにくい。 週末の暴飲暴食は結果にコミット。 がびーん。 付け焼き刃の運動ではとても歯が立たない。 （…

おはようございます。 さて、９月が始まりました。 世界の多くの国々では９月始まりの学校も多いです。 つい最近も、日本も９月始まりにすべきだ！なんて、声もあがりましたね。 伴って手帳も９月始まりのものも結構世の中に出回っています。 （僕のは1月は…